Ако спим без дрехи, ето какво ще стане с тялото ни на следващия ден! Дори не ми е хрумвало –

Сънят е съществена част от живота на всеки от нас. Когато се наспиваме добре, организмът ни е по-способен и се чувстваме по-добре. Мозъкът ни работи по-бързо, а се отразява прекрасно и на външния ни вид. Освен че трябва да си набавим поне 7 часа сън на нощ, се оказва, че трябва да спим без пижама. Ако спим без дрехи, от една страна тялото ни се проветрява и кожата може да диша. Второто предимство е, че така се предпазваме от бактерии. Третият плюс е, че сънят е по-качествен. Това се дължи на факта, че когато смее с пижама, телесната ни температура не е в покой, а се повишава. Когато спим без дрехи мастните ни жлези са по-ефективни, а това се отразява пряко на кожата ни и я подхранва. Когато спим голи също така помагаме на обмена на вещества в организма. Това се дължи на факта, че намаляваме нивата на кортизол.


Освен това, когато спим голи, се подобрява метаболизма, а това спомага и за стопяването на мазнини. Така че се оказва, че можем да си помогнем в борбата с килограмите и докато спим. Друго предимство на спането без дрехи е, че няма материи, които да задушават кожата и лестици, които да ни стягат. Така тялото ни си почива най-ефективно и е отпочинало на следващата сутрин.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.