Колко често трябва да перете чаршафите си


Отговорът е по-често, отколкото бихте искали – и причините, поради които може да ви насърчат да съблечете леглото си точно сега.

Колко често трябва да перете чаршафите си? Може да не е въпрос, който си задавате редовно. В крайна сметка, освен ако не разлеете нещо върху тях или вашият домашен любимец не претърпи злополука, лесно е да приемете, че са чисти и просто да си легнете. Но, за съжаление, има много бактерии лежащи на тези чаршафи освен вас.

Прекарваме над 60 часа седмично в нашите чаршафи. Ако мислите за това като да носите една и съща тениска или панталони в продължение на 60 часа седмично, по-честото пране на чаршафите ви не изглежда толкова трудна задача. Грижата за спалното ви бельо може пряко да повлияе на вашето здраве и качеството на съня ви.

Колко често трябва да перете чаршафите си?

Най-добре е да се перат веднъж седмично. Отмивате микроби, пот, слюнка, телесни масла, алергени, цветен прашец, остатъци от грим, мъртви кожни клетки, пърхот на домашни любимци, прахови акари, бактерии, гъбички и дори телесни течности, всички от които могат да причинят здравословни проблеми.

Мръсните чаршафи също могат да причинят контактен дерматит или да предизвикат екзема, както и влошаване на различни астми.


Някои хора може да се наложи да перат чаршафите си по-често

 

Колко често трябва да миете чаршафите си зависи от вашето тяло и начин на живот. Трябва да е по-често ако:

  • Страдате от алергии или астма
  • Прекомерно изпотяване
  • Храните се в леглото
  • Пускате вашите домашни любимци да спят в леглото ви
  • Спите голи
  • Не се къпете преди да си легнете

Всички тези фактори правят по-вероятно да имате някаква негативна реакция, ако не перете редовно чаршафите си.

 

Тъй като кожата ви влиза в пряк контакт с тях в продължение на толкова много часове, някои от негативните реакции, които може да имате към мръсните чаршафи, включват:

  • Кожни раздразнения
  • Акне
  • екзема
  • алергии
  • Инфекции

Източници:

Annette Grant and Sarah Karakaian, full-time short-term rental managers and hosts of the “Thanks for Visiting” podcast

Cheryl Nelson, lifestyle expert and founder and owner of Prepare with Cher