Колко често трябва да перете чаршафите си

Отговорът е по-често, отколкото бихте искали – и причините, поради които може да ви насърчат да съблечете леглото си точно сега.

Колко често трябва да перете чаршафите си? Може да не е въпрос, който си задавате редовно. В крайна сметка, освен ако не разлеете нещо върху тях или вашият домашен любимец не претърпи злополука, лесно е да приемете, че са чисти и просто да си легнете. Но, за съжаление, има много бактерии лежащи на тези чаршафи освен вас.

Прекарваме над 60 часа седмично в нашите чаршафи. Ако мислите за това като да носите една и съща тениска или панталони в продължение на 60 часа седмично, по-честото пране на чаршафите ви не изглежда толкова трудна задача. Грижата за спалното ви бельо може пряко да повлияе на вашето здраве и качеството на съня ви.

Колко често трябва да перете чаршафите си?

Най-добре е да се перат веднъж седмично. Отмивате микроби, пот, слюнка, телесни масла, алергени, цветен прашец, остатъци от грим, мъртви кожни клетки, пърхот на домашни любимци, прахови акари, бактерии, гъбички и дори телесни течности, всички от които могат да причинят здравословни проблеми.


Мръсните чаршафи също могат да причинят контактен дерматит или да предизвикат екзема, както и влошаване на различни астми.

Някои хора може да се наложи да перат чаршафите си по-често

 

Колко често трябва да миете чаршафите си зависи от вашето тяло и начин на живот. Трябва да е по-често ако:

  • Страдате от алергии или астма
  • Прекомерно изпотяване
  • Храните се в леглото
  • Пускате вашите домашни любимци да спят в леглото ви
  • Спите голи
  • Не се къпете преди да си легнете

Всички тези фактори правят по-вероятно да имате някаква негативна реакция, ако не перете редовно чаршафите си.

 

Тъй като кожата ви влиза в пряк контакт с тях в продължение на толкова много часове, някои от негативните реакции, които може да имате към мръсните чаршафи, включват:

  • Кожни раздразнения
  • Акне
  • екзема
  • алергии
  • Инфекции

Източници:

Annette Grant and Sarah Karakaian, full-time short-term rental managers and hosts of the “Thanks for Visiting” podcast

Cheryl Nelson, lifestyle expert and founder and owner of Prepare with Cher

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.