реклама
Кардиологът Мартин Холе, директор на Центъра за превантивна и спортна медицина в Техническия университет в Мюнхен, обясни как може лесно да се нормализира кръвното налягане без лекарства.
Лекарят заяви, че е възможно понижаване на кръвното налягане само за 15 минути дневно, без да е необходимо да поглъщате шепа хапове.
Холе е на мнение, че ежедневните разходки по четвърт час на чист въздух влияят благоприятно върхо кръвното.
Освен това Холе съветва да избягвате колбасите и белия хляб и да наблягате на пресни зеленчуци. Много е важно също да не сте с наднормено тегло.
Според лекаря всеки свален килограм намалява натоварването на сърцето и кръвоносните съдове.
Кардиологът подчертава, че основните причини за високо кръвно налягане са липсата на физически натоварвания, нездравословната диета и наднорменото тегло./zdrave.to
Публикувано от Редакция „Новините днес Нюз“
Изпращайте ни вашите сигнали и снимки по всяко време на имейл [email protected]
We improve our products and advertising by using Microsoft Clarity to see how you use our website. By using our site, you agree that we and Microsoft can collect and use this data. Our